La corsa è uno sport amato sia da uomini che da donne, sia che corrano in una maratona 5 o in una maratona, o che gareggiano per una squadra o il loro paese mentre sfrecciano su una pista. Ma non importa la sede, è piuttosto comune vedere gli uomini fare più veloci rispetto alle donne.
Dato che sia gli uomini che le donne si allenano allo stesso modo, perché gli uomini, in media, sono più veloci di quelli delle donne? Persino l'uomo più veloce del mondo è di circa un secondo più veloce sui 100 metri rispetto alla donna più veloce del mondo: Usain Bolt l'ha fatto in 9,58 secondi, contro il tempo di Florence Griffith Joyner di 10,49 secondi.
La risposta a questa bender di genere è multiforme, ma ha molto a che fare con gli ormoni e le dimensioni del corpo, hanno detto i medici a WordsSideKick.com. [Chi sono l'uomo e la donna più veloci del mondo?]
Prima che ragazze e ragazzi colpiscano la pubertà, i loro corpi sono abbastanza simili. Durante la pubertà, tuttavia, i ragazzi sperimentano un'ondata di testosterone. Da adulto, alcuni uomini hanno fino a 20 volte più testosterone rispetto alle donne, secondo HealthLine.
Il testosterone svolge diversi ruoli, tra cui dire al corpo di creare nuove cellule del sangue, mantenendo forti le ossa e i muscoli e spingendo gli impulsi di crescita, secondo la Society of Endocrinology.
"Poiché [le donne] producono meno testosterone, siamo in svantaggio in termini di muscoli", ha affermato la dott.ssa Emily Kraus, un medico di medicina dello sport di base presso la Stanford Health Care in California. "I maschi hanno una maggiore quantità di massa muscolare."
La gamba di un uomo è di circa l'80 per cento muscolare, rispetto a circa il 60 per cento del muscolo nella gamba di una donna, ha detto Kraus. Quel muscolo in più può aiutare gli uomini a correre più velocemente, ha detto. Inoltre, i muscoli degli uomini tendono ad avere più grandi fibre muscolari a contrazione rapida, che aiutano con lo scatto, rispetto alle donne, ha detto Kraus.
Inoltre, le donne hanno più estrogeni degli uomini, il che li porta ad avere una maggiore percentuale di grasso corporeo rispetto agli uomini. "Ciò può anche comportare un piccolo svantaggio per le prestazioni di corsa [per le donne, rispetto agli uomini]", ha affermato Kraus.
La dimensione del corpo è un altro fattore. Le donne, in media, hanno polmoni più piccoli rispetto agli uomini, il che significa che il loro consumo massimo di ossigeno (VO2 max) è inferiore. Il VO2 max per una donna sedentaria è di circa 33 millilitri di ossigeno per chilogrammo di massa corporea al minuto, mentre un uomo giovane sedentario è di circa 42 ml / kg / min, secondo uno studio del 1998 sulla rivista Medicine and Science in Sports and Exercise.
Nei corridori d'élite, il VO2 max è più alto, ma gli uomini sono ancora le migliori donne. Fondamentalmente, "la quantità di ossigeno prodotta al massimo sforzo è maggiore nei maschi rispetto alle femmine", ha detto Kraus. Ciò significa che le donne devono lavorare di più per respirare l'ossigeno che possono consegnare ai loro muscoli, ha detto.
Anche i cuori delle donne tendono ad essere più piccoli degli uomini, il che significa che hanno un volume di ictus più piccolo, o la quantità di sangue ossigenato che il ventricolo sinistro pompa fuori in un batter d'occhio.
"Anche se [le donne] hanno una frequenza cardiaca più alta, non è sufficiente a controbilanciare il volume di ictus inferiore che [le donne] hanno", ha detto Kraus. "Ogni volta che il cuore pompa sangue, quella quantità di sangue è minore in una femmina che in un maschio." Ciò significa che meno sangue e meno ossigeno vengono consegnati ai muscoli delle donne, ha aggiunto.
Per finire, le donne hanno anche meno emoglobina, la proteina dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno ai tessuti del corpo, compresi i muscoli, ha detto Kraus.
Per quanto riguarda la biomeccanica, gli uomini di solito hanno gambe più lunghe rispetto alle donne, il che significa che hanno più spazio per i muscoli e una lunghezza più lunga, ha detto il dottor Miho Tanaka, un assistente professore di chirurgia ortopedica e direttore del programma di medicina sportiva femminile alla Johns Hopkins Medicine.
Inoltre, poiché le donne tendono ad avere fianchi più larghi, la loro posizione di corsa non è efficiente come quella di un uomo, ha detto Tanaka.
"I muscoli funzionano in modo efficiente quando tutto è in linea", ha detto Tanaka. "Se i tuoi fianchi sono molto stretti, come quelli di un uomo, i tuoi quad corrono direttamente dai fianchi, superano le ginocchia, è in linea retta, quindi agisce nella stessa direzione in cui stai correndo."
Per un corridore con fianchi più larghi, tuttavia, "i muscoli devono quasi girare un angolo, per così dire", ha detto Tanaka. "Non è come la funzione ottimizzata per il muscolo."
Questo non vuol dire che le donne con fianchi larghi non possono correre, ma è uno dei tanti fattori che spiegano perché le donne, in media, non sono veloci come gli uomini, ha detto.
Per riassumere, i polmoni e i cuori delle donne hanno una minore capacità di inspirare ossigeno e pompare sangue ossigenato, rispettivamente, e hanno meno emoglobina nel sangue per trasportare quell'ossigeno. Inoltre, le donne tendono ad avere meno muscoli magri e gambe più corte rispetto agli uomini, così come fianchi più larghi, il che rende la corsa meno efficiente.
"E 'abbastanza impressionante: anche con questi svantaggi al basale, alcune donne sono ancora abbastanza competitive con gli uomini", ha detto Kraus.
Articolo originale su WordsSideKick.com.
👉 È una verità universalmente riconosciuta che gli uomini siano più veloci delle donne. Dalla dimensione del cuore alla massa muscolare, dal grasso corporeo alla capacità di trasportare ossigeno: c'è una serie di differenze fisiologiche per le quali l'uomo medio risulta sempre più veloce della donna media.
👉 Vediamo perché. Mediamente nel corpo femminile è maggiore la percentuale di grasso (legata alla produzione di estrogeni) e minore quella di tessuto muscolare (legato ai livelli di testosterone), quindi le donne sono meno veloci e possono contare su una minore forza muscolare e una minore spinta degli arti inferiori.Em cache
👉 Gli uomini sono maggiormente attratti dalle donne che hanno un alto potenziale riproduttivo, stabilito sicuramente da giovinezza e bellezza, caratteristiche collegate all'azione degli estrogeni, ormoni della femminilità.
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👉 La sonda Parker Solar Probe della Nasa sfreccia attraverso il Sistema solare e batte un nuovo record: è l'oggetto più veloce mai creato dagli esseri umani.
👉 37,52 km/hL'attuale primatista è il giamaicano Usain Bolt, che il 16 agosto 2009 a Berlino ha corso i 100 metri in 9,58 secondi, a una media di 37,578 km/h (con vento a 0,9 m/s). La velocità media ottenuta dallo stesso Bolt nel corso del suo record mondiale di 19,19 sui 200 metri è leggermente minore (37,52 km/h).
Perché i corridori maschi tendono a spuntare più velocemente rispetto alle femmine?