Flip-Flop Bad For Feet

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I ricercatori della auburn university hanno scoperto che indossare infradito altera il modo in cui si cammina, cambiando l'andatura in modo sottile che può portare a seri problemi di suola, tallone e caviglia.

Le infradito si chiamano per il suono che producono quando si cammina - capovolgi, flop, flip, flop - ma potrebbero essere state chiamate ouch-umph, il suono che farai dopo averle indossate tutto il tempo.

I ricercatori della Auburn University hanno scoperto che indossare infradito altera il modo in cui si cammina, cambiando l'andatura in modo sottile che può portare a seri problemi di suola, tallone e caviglia. Hanno presentato questi risultati all'inizio di questo mese all'incontro annuale dell'American College of Sports Medicine di Indianapolis.

L'uso occasionale di infradito va bene, hanno detto. Ma guidato da una tendenza che non è meglio quando si tratta di calzature sane, le infradito si sono spostate oltre il dominio dei barboni per prendere il loro posto tra sandali più resistenti come la moda estiva giorno e notte.

Le infradito possono sentirsi bene perché mantengono i piedi freschi. In discussione, però, è la loro totale mancanza di supporto a piedi.

Camminare in questo modo

La squadra di Auburn ha filmato 39 volontari flip-flop e ha notato come si sono accartocciati le dita dei piedi per tenere il flip-flip sul piede mentre il tallone si alzava in aria. Questo movimento allunga la fascia plantare, il tessuto connettivo che va dal tallone alla punta, provocando infiammazione, dolore lungo la suola, sperone calcaneare e piedi stanchi in genere.

Questi sintomi erano in realtà ciò che i portatori di flip-flop della Auburn University avevano riferito di tornare alle classi in autunno. Un'intera estate di indossare infradito aveva preso il suo tributo.

I ricercatori hanno anche scoperto che i volontari hanno alterato la loro andatura, facendo passi più corti e girando le caviglie verso l'interno, probabilmente impedendo alle flip-flop di cadere. Questo, i ricercatori temono, possono causare problemi alla caviglia e all'anca a lungo termine.

I sandali con cinturini sul tallone sono la scelta più salutare perché il tuo piede non ha bisogno di stringere per tenere le calzature al sicuro. Questo tipo di scarpe offre anche un migliore supporto per arco e tallone.

Meglio scalzo?

I piedi scalzi o quelli che restano senza scarpe credono che camminare a piedi nudi sia più salutare che camminare su qualsiasi tipo di scarpa. Usano l'argomentazione "naturale" per spiegare come gli umani non sono mai stati destinati a indossare scarpe e che prendono gioia in quello che chiamano camminare come previsto dalla natura.

Nessuno può negare questa gioia, a parte i podologi che fanno un pugno di soldi sui loro piedi lividi. Ma come affermato in questa colonna, la natura non ha intenzione. La natura è semplicemente una struttura in cui gli esseri umani si sono evoluti per vivere circa 20 anni, accoppiarsi e morire.

C'è una ragione per cui gli esseri umani hanno creato scarpe decine di migliaia di anni fa. La natura fa schifo. A parte la neve fredda, la sabbia bollosa o le rocce frastagliate, c'era una poltiglia piena di malattie da trattare. Non indossare vestiti è naturale, ma i vestiti diventano una necessità nel 90 percento del mondo che diventa troppo freddo per rimanere nudi.

Gruppi come la Society for Barefoot Living hanno motivi accattivanti per andare a piedi nudi per la maggior parte del tempo, anche per tromps attraverso la città. Camminare a piedi nudi sul pavimento pulito non sembra ferire i piedi, le caviglie o le ginocchia se ti lisci in questa routine. In questo senso, camminare a piedi nudi è più salutare che camminare su scarpe inadeguate o fragili, come le infradito o le alte cure.

Questo funziona, tuttavia, solo perché viviamo in un paese industrializzato che ha creato numerose cose innaturali, come sistemi fognari e aree pubbliche lastricate.

Una passeggiata attraverso il doo

La realtà è meglio trasmessa da gruppi come Scarpe per l'umanità, consapevoli del fatto che i vermi e una miriade di altri parassiti possono accedere al corpo attraverso il piede. Nella maggior parte del mondo, andare scalzi è un testardo segnale di impoverimento, non un'alternativa naturale e salutare alle calzature.

Il rischio di contrarre l'anchilostoma è basso per gli scalzi americani perché la possibilità di entrare nelle feci umane contenenti le larve di anchilostoma è bassa. Non così per il stimato miliardo di esseri umani in tutto il mondo infettati da anchilostoma.

Non è così nemmeno per i cani, che per la maggior parte non indossano scarpe, a parte le atrocità commesse nel backstage della mostra canina di Westminster Kennel Club. I cani ottengono l'anchilostoma canino dal camminare a doggie doo. Tutti gli animali terrestri sono suscettibili alle infezioni attraverso i loro piedi.

Gli scalatori americani devono ancora affrontare rischi reali, come il vetro e altri oggetti appuntiti che possono portare alla neurotossina del tetano. Anche i bambini scalzi corrono il rischio di non essere mai invitati in una casa asiatica, perché non riescono a rimettersi in piedi.

  • La scienza della locomozione
  • Prime scarpe indossate 40.000 anni fa
  • The Body Quiz

Christopher Wanjek è l'autore dei libri "Bad Medicine" e "Food At Work". Hai una domanda su Bad Medicine? Email Wanjek. Se è davvero brutto, potrebbe semplicemente rispondere in una colonna futura. Bad Medicine appare ogni martedì su WordsSideKick.com.


Supplemento Di Video: Are Flip Flops Bad for Your Feet?.




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