Early Bird O Night Owl? Potrebbe Essere Nei Tuoi Geni

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Un nuovo studio condotto dall'azienda di genetica 23andme ha identificato 15 regioni del genoma umano che sono collegate all'essere una persona mattiniera.

Se nessuna quantità di caffè sembra aiutarti a sentirti fresco e vigile al mattino, potresti essere in grado di incolpare i tuoi geni.

Secondo un nuovo studio della società di genetica 23andMe, la preferenza per essere una "mattinata" - qualcuno che si diverte a svegliarsi presto e andare a letto presto - piuttosto che essere una "persona serale", che tende a stare alzata fino a tarda notte e cerca disperatamente il pulsante snooze quando l'allarme si spegne la mattina, è almeno parzialmente scritto nei tuoi geni. I ricercatori dell'azienda hanno individuato 15 regioni del genoma umano che sono collegate a essere una persona mattiniera, incluse sette regioni associate a geni che regolano il ritmo circadiano - l'orologio interno del corpo.

"Trovo interessante vedere come la genetica influenzi le nostre preferenze e comportamenti", ha detto il coautore dello studio David Hinds, un genetista statistico di 23andMe, un'azienda privata di test genetici con sede a Mountain View, in California. [7 Malattie che puoi imparare da un test genetico]

I ritmi circadiani sono cicli di attività di circa 24 ore controllati dal cervello che dicono ai nostri corpi quando dormire e aiutano a regolare altri processi biologici. Le interruzioni del ciclo contribuiscono al jet lag e sono state precedentemente implicate nei disturbi del sonno, nella depressione e persino nell'obesità, secondo Hinds. Ma fino a poco tempo fa, la ricerca sui ritmi circadiani si è limitata agli esperimenti sugli animali e ad alcuni piccoli studi sull'uomo, ha detto.

Per il loro studio, Hinds e il suo team hanno raccolto dati da quasi 90.000 clienti che hanno presentato DNA in campioni di saliva. I ricercatori hanno quindi chiesto ai partecipanti di rispondere a una semplice domanda: se si considerano una persona mattiniera o una persona notturna.

Confrontando le risposte del sondaggio con le informazioni provenienti dal DNA dei partecipanti, gli scienziati sono stati in grado di analizzare se eventuali singole mutazioni di coppie di basi, chiamate polimorfismi a singolo nucleotide o SNP, si presentavano più frequentemente in persone che si identificavano come mattiniere.

Gli scienziati hanno scoperto che avere una delle 15 varianti genetiche aumentava le probabilità di una persona di essere una persona mattutina tra il 5% e il 25%, secondo lo studio. Le donne avevano maggiori probabilità di essere mattiniere (48,4 per cento, rispetto al 39,7 per cento degli uomini). E le persone sopra i 60 anni hanno dichiarato di preferire le mattine a chi ha meno di 30 anni (63,1 per cento, rispetto al 24,2 per cento dei partecipanti sotto i 30 anni), hanno detto i ricercatori.

Ma la distinzione tra essere una persona mattiniera o una persona serale non è così semplice, secondo Till Roenneberg, professore alla Ludwig-Maxmilian University di Monaco, in Germania, che studia il ritmo circadiano.

"È un tratto continuo, come l'altezza del corpo o la misura della scarpa", ha detto Roenneberg a WordsSideKick.com. "Non ci sono due misure di scarpe e non ci sono solo due altezze del corpo: è un continuum, ci sono persone molto, molto brevi, persone molto, molto alte, e il resto è nel mezzo".

Il modo in cui il ritmo circadiano si manifesta dipende da una serie di fattori, come la luce solare e la temperatura, oltre ai geni, ha detto Roenneberg. Sebbene possa essere valutato da alcuni questionari, semplicemente chiedendo alle persone se si considerano la mattina o la notte le persone non forniranno un cronotipo oggettivo, ha aggiunto.

Inoltre, i ritmi circadiani sono adattabili. Questo è ciò che permette alle persone di riprendersi dal jet lag, o di lavorare come assistenti di volo e lavoratori turnisti, ha detto Roenneberg. Nascere con una predisposizione al risveglio precoce o dormire può rendere più difficile per le persone cambiare il loro ritmo circadiano. Ma, cambiando le circostanze della vita e l'esposizione alla luce - come stare di fronte a un computer in un ufficio a tarda notte, o fare un'escursione in vacanza - può cambiare se qualcuno è una persona mattiniera o una persona notturna, secondo Roenneberg.

I genetisti, tuttavia, affermano che un ampio studio come questo potrebbe aiutare a rafforzare la fiducia dei ricercatori sul significato statistico dell'impatto genetico sui ritmi circadiani. "Nonostante tutti gli altri contributori alla variazione [in cronobiologia], l'effetto genetico continua a brillare", ha detto Jun Li, un genetista dell'Università del Michigan che non è stato coinvolto nello studio, ha dichiarato a WordsSideKick.com.

Ma i risultati dello studio non dimostrano che queste varianti genetiche causano ancora disturbi del sonno, depressione o obesità. Ciò richiederebbe ulteriori ricerche in altre popolazioni, così come studi sugli animali, per confermare una relazione causale, ha detto Li.

Tuttavia, dimostra che il sonno è importante per la nostra salute, ha detto il coautore dello studio Youna Hu, uno scienziato dei dati che si è recentemente trasferito dal 23 e il 12 marzo ad Amazon.

"Questo studio fornisce alcune prove e indicazioni utili per i ricercatori per sapere dove attingere di più", ha detto.

I risultati sono stati pubblicati il ​​2 febbraio sulla rivista Nature Communications.

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